ТЦСО «Беговой» приглашает всех желающих на занятия по скандинавской ходьбе

Малоподвижный образ жизни в пожилом возрасте способен стать причиной развития хронических заболеваний и усугублять течение уже имеющихся. Для укрепления сердечной мышцы, повышения тонуса скелетных мышц, насыщения организма кислородом, повышения функциональных возможностей центральной нервной системы, головного мозга, специалисты рекомендуют людям серебряного возраста заниматься доступными видами спорта.
К наиболее распространенным физическим нагрузкам в городской среде относится скандинавская ходьба. Пешие прогулки влияют не только на физическое состояние организма, но и нормализуют эмоциональный фон, повышают жизненный тонус и настроение.

В рамках проекта «Московское долголетие» Территориальный Центр социального обслуживания «Беговой» приглашает всех желающих на занятия этим полезным и доступным видом спорта, которые проходят в парковой зоне в шаговой доступности к метро «Динамо» по понедельникам и средам с 13.30 до 14.30.

Занятия проводит дипломированный тренер-инструктор, житель района Беговой Сергей Филиппенко. В Северном административном округе города Москвы мастер по северной ходьбе тренирует 5 групп, имеет свою индивидуальную методику тренировок, разработанную с учетом возраста занимающихся.

Вот как отзываются о занятиях участники группы:

«Прекрасные занятия, чуткий тренер, индивидуальный подход к каждому. Чувствуется искренняя забота о нас. На занятиях всегда царит дружественная обстановка и по-домашнему добрая и теплая атмосфера. Кроме того, что плодотворно занимаемся, успеваем еще организовать различные интересные флэшмобы. Например, недавно у нас прошел День Молодежи, который мы очень весело отпраздновали – пели, танцевали, фотографировались! Приятно и с пользой проводим время!»

Для записи на занятия и получения более подробной информации можно позвонить по телефону: 8-499-761-12-57, ГБУ Центр социального обслуживания «Беговой».

Добро пожаловать в наш дружный коллектив!