В Северном округе пригласили на бесплатные тренировки по ушу в парках

Жители Северного округа Москвы могут разнообразить свой досуг и заняться восточными единоборствами: в парках района стартовали бесплатные тренировки по ушу. Занятия проходят в рамках масштабных городских инициатив «Мой спортивный район» и «Лето в Москве». Об этом сообщается на официальном сайт мэра и Правительства Москвы.

Присоединиться к тренировкам могут все желающие — как взрослые, так и дети, начиная с шести лет (6+). Опытные наставники обучают участников техникам таолу и чуаньтун, помогая не только освоить базу боевого искусства, но и заметно улучшить физическую форму.

Как отмечает тренер Александра Шаповалова, ушу — это отличный способ снять накопившийся стресс, выправить осанку и стать более координированным. Регулярная практика помогает достичь баланса между физическим состоянием и внутренним спокойствием.

Тренировки проводятся дважды в неделю — по понедельникам и четвергам с 19:00 до 20:00. В Северном округе открыты две площадки: Парк «Дружбы» (ул. Фестивальная, д. 4а, стр. 1); Парк «Березовая роща» (ул. Куусинена, д. 15, корп. 2).

Ушу — это не просто спорт, а целая философия, объединяющая в себе древние традиции и современные оздоровительные практики. В зависимости от выбранного направления, участники могут сосредоточиться либо на развитии внутренней концентрации и баланса, либо на отработке динамичных движений, скорости и физической силы. Это прекрасная возможность провести вечер с пользой для здоровья на свежем воздухе.